Le CrossFit est un programme d’entraînement fonctionnel basé sur des exercices variés, à haute intensité. Il combine cardio, haltérophilie et gymnastique pour un renforcement complet. Chaque séance, appelée WOD (Workout of the Day), est différente, ce qui évite la routine et maintient la motivation. Idéal pour améliorer la force, l’endurance, la mobilité et la coordination, le CrossFit s’adresse à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé. C’est la solution parfaite pour perdre du poids, gagner en puissance et renforcer son mental dans une ambiance conviviale et stimulante.